La osteocondrosis cervical es el resultado de un estilo de vida sedentario y una mala nutrición. Los primeros síntomas de la enfermedad pueden aparecer ya a los 25 años; si no se inicia el tratamiento, pueden desarrollarse complicaciones graves. En el tratamiento de enfermedades se adopta un enfoque integral: tratamiento farmacológico, tratamiento dietético, fisioterapia y fisioterapia.
Causas de la osteocondrosis cervical.
La osteocondrosis cervical es un cambio distrófico degenerativo en los discos intervertebrales y las articulaciones que provoca movilidad reducida y dolor intenso en el cuello. La enfermedad se produce principalmente porque se altera el metabolismo mineral, lo que hace que los huesos y las articulaciones se vuelvan menos fuertes. Códigos ICD-10: M42, M50–54.
¿Por qué ocurre la osteocondrosis cervical?
- Estilo de vida sedentario y con sobrepeso;
- Mala postura, escoliosis;
- Reumatismo;
- pie plano;
- defecto septal ventricular;
- Desnutrición.
Las lesiones de la columna, los hematomas, la actividad física excesiva y el estrés pueden causar deformidad de la columna cervical. En las mujeres, la osteocondrosis ocurre a menudo durante el embarazo y la menopausia; en el contexto de cambios hormonales, los niveles de calcio disminuyen y el tejido óseo se vuelve frágil.
¡importante! La susceptibilidad a la osteocondrosis es hereditaria.
Signos y síntomas generales.
A medida que la carga sobre la columna cervical continúa aumentando, los músculos sufren espasmos, los vasos sanguíneos cervicales se comprimen, se altera la circulación sanguínea y se alteran los procesos metabólicos: la estructura del disco intervertebral cambia, se deforma y comienza a herniarse. más allá de la columna vertebral.
¿Cuáles son los síntomas de la osteocondrosis cervical?
- Síndrome de Radicul: dolor que se extiende desde el cuello hasta los omóplatos, los antebrazos y cubre la pared frontal del tórax debido a la compresión de las terminaciones nerviosas;
- Los músculos de los brazos están débiles y el cuello está significativamente hinchado;
- Escuchará un crujido característico cuando mueva la cabeza;
- Debilidad, fatiga crónica, cambios en la presión arterial;
- Falta de coordinación, mareos frecuentes, náuseas y vómitos durante los ataques;
- Deterioro de la visión y el oído, ruidos, tinnitus;
- Entumecimiento de extremidades y lengua;
- Migrañas frecuentes;
- Las mujeres entre 45 y 65 años experimentan dolor, entumecimiento y hormigueo en las extremidades superiores durante el sueño; los ataques pueden repetirse varias veces por la noche.
La osteocondrosis cervical altera el suministro de nutrientes y sangre al cerebro, provocando trastornos neurológicos: ansiedad, irritabilidad, cambios de humor y trastornos del sueño.
Clasificación de la osteocondrosis cervical.
A medida que avanza la osteocondrosis, pasa por varias etapas de desarrollo, cada una con síntomas característicos. Puedes ver en las fotos cómo luce la parte afectada de la columna en diferentes etapas.
Enfermedad progresiva:
- Osteocondrosis de grado 1: en la etapa inicial no hay síntomas particularmente obvios. Al girar e inclinar la cabeza, el paciente sentirá un ligero dolor raro y los músculos de la espalda pronto se cansarán.
- Osteocondrosis secundaria: las vértebras se vuelven inestables, los nervios se comprimen, las sensaciones desagradables en el cuello se vuelven notables y se irradian a los hombros y brazos. Otros síntomas incluyen aumento de la fatiga, frecuentes dolores de cabeza en la zona occipital y dificultad para concentrarse.
- Osteocondrosis de grado III: el dolor se vuelve crónico y cubre la parte superior de la espalda y los brazos, se observa debilidad muscular severa, entumecimiento de las extremidades, se desarrollan hernias intervertebrales y se producen frecuentes ataques de mareos.
- Osteocondrosis de grado 4: el disco intervertebral está completamente destruido y reemplazado por tejido conectivo, el proceso patológico cubre varias partes de la columna. Falta de coordinación, ataques de mareos más frecuentes y zumbidos en los oídos.
La osteocondrosis aguda es el resultado de una forma crónica de la enfermedad y se caracteriza por la aparición repentina de un dolor intenso y severo al despertar.
¿A qué médico debo contactar?
Si desarrolla síntomas de osteocondrosis cervical, debe consultar a un neurólogo; en algunos hospitales hay quiroprácticos, especialistas en el tratamiento de afecciones de la columna.
método de diagnóstico
Las formas avanzadas de osteocondrosis tienen manifestaciones clínicas distintas, lo que permite realizar un diagnóstico provisional en el examen inicial. Los métodos de diagnóstico instrumental ayudarán a determinar el alcance de los cambios degenerativos en las vértebras.
Principales tipos de pruebas para la osteocondrosis:
- radiografía– Este método es eficaz sólo en las primeras etapas del desarrollo patológico;
- resonancia magnética– La estructura ósea, el tamaño y la dirección de la hernia intervertebral y el estado de la médula espinal son claramente visibles en la pantalla;
- Connecticut– Este método es menos eficaz que la resonancia magnética porque no proporciona información precisa sobre la presencia y el tamaño de la hernia;
- Escaneo dúplex– Le permite ver las alteraciones del flujo sanguíneo;
- electroneurograma– Muestra la presencia de compresión, inflamación y otros daños a los nervios;
- Mapa de flujo sanguíneo cerebral– Trata los problemas de suministro de sangre al cerebro.
Para un estudio específico y exhaustivo del estado de determinadas vértebras, se realiza un discograma: se inyecta un agente de contraste en el disco para que se puedan ver los más mínimos cambios en el tejido y diferenciar entre cambios cicatriciales y hernias.
Métodos de tratamiento de la osteocondrosis cervical.
En las etapas iniciales de desarrollo, la osteocondrosis se puede curar sin medicamentos, basta con controlar la dieta, la vida diaria y realizar regularmente una serie de ejercicios especiales. En las formas avanzadas de la enfermedad, el tratamiento eficaz sólo es posible con una variedad de medicamentos que ayuden a detener los cambios degenerativos en las vértebras.
Las medidas terapéuticas complejas incluyen necesariamente procedimientos físicos: electroforesis de medicamentos, ultrasonido, magnetoterapia, terapia con láser. Estos métodos ayudan a afrontar el dolor, la inflamación, la hinchazón de los tejidos y mejoran los procesos metabólicos y la circulación sanguínea.
primeros auxilios
Los analgésicos pueden ayudar a aliviar el dolor causado por la osteocondrosis. Puedes utilizar cataplasma de mostaza o pimienta para calentar la zona afectada.
Para reducir la hinchazón del tejido inflamado, beba decocción de rosa mosqueta y otros diuréticos. Masajear la zona inflamada con hielo ayudará a aliviar el dolor intenso en el cuello, continúa este proceso hasta que la piel se vuelva rojiza.
fisioterapia
La terapia con ejercicios se lleva a cabo durante el período de recuperación; el ejercicio físico está contraindicado durante la exacerbación de la osteocondrosis; la gimnasia es simple y se puede hacer en casa, y debe realizarse con frecuencia.
Tratamiento de gimnasia Bubnovsky y prevención de la osteocondrosis cervical:
- Mantenga una posición de pie con los brazos bajados libremente a lo largo de su cuerpo. Inclina la cabeza hacia adelante, mantén la barbilla pegada al pecho tanto como sea posible y fija la posición cuando cuentes hasta 3. Inclina la cabeza hacia atrás, mira hacia arriba con la barbilla y cuenta hasta tres. Regresar a la posición inicial.
- Estando de pie, gire la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda y mantenga la posición durante unos segundos en cada punto extremo. Repita 3 veces en cada lado.
- Mientras estás de pie, inclina la cabeza hacia la derecha o hacia la izquierda, intenta apoyar las orejas contra los hombros y mantén esta posición durante 30 segundos. Repita 6 veces en cada dirección.
- Párese con las manos en la cintura, la barbilla paralela al suelo y estírese hacia adelante. Gira la cabeza, apoya la barbilla sobre los hombros, gira ligeramente el torso y mantén la posición durante medio minuto. Repita 6 veces en cada dirección; puede producirse un ligero dolor en la columna.
- Asuma una posición sentada con la espalda recta y las manos sobre las rodillas. Estire los brazos estirados hacia los lados y muévalos ligeramente hacia atrás mientras inclina la cabeza hacia la posición inicial. Repita 5 veces.
- Desde una posición sentada, gira la cabeza hacia la derecha, coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho, el codo paralelo al suelo y coloca la mano derecha sobre la rodilla, volviendo a la posición inicial. Repita 6 veces en cada dirección.
- Desde una posición sentada, levanta los brazos por encima de la cabeza y conéctalos, con los codos ligeramente flexionados, y gira la cabeza hacia un lado hasta que se produzca un ligero dolor, manteniendo la posición en la posición extrema durante unos segundos. Repite 6 vueltas en cada dirección.
Descansa 30 segundos entre ejercicios. Antes de comenzar con la gimnasia, querrás tomar una ducha caliente y hacer varias inclinaciones suaves de la cabeza en diferentes direcciones para calentar los músculos. Después de completar tu entrenamiento, unos ligeros estiramientos ayudarán a evitar molestias al día siguiente.
tratamiento medico
El tratamiento médico de la osteocondrosis tiene como objetivo eliminar las sensaciones desagradables, restaurar la movilidad vertebral y ralentizar los cambios degenerativos en los tejidos. Las inyecciones de AINE o corticosteroides pueden aliviar el dolor agudo, mientras que el dolor crónico se puede tratar con ungüentos y comprimidos.
Cómo tratar la osteocondrosis:
- AINE– Formulado en tabletas y productos tópicos para aliviar la hinchazón y el dolor;
- corticosteroides– Aliviar el síndrome de dolor agudo;
- vitaminas del grupo B– Restaurar los procesos metabólicos de los tejidos;
- condroprotector– Promover la reparación del tejido cartilaginoso;
- Medicamentos para mejorar el flujo sanguíneo y la nutrición cerebral.;
- Nootrópicos– Mejorar la función cerebral y la memoria;
- relajantes musculares– Eliminar los espasmos musculares;
- Para tratamientos tópicos, use ungüentos y geles antiinflamatorios y calientes..
Para que el tratamiento farmacológico sea eficaz, debe combinarse con terapia de ejercicios y cumplimiento de una dieta; de lo contrario, ningún fármaco podrá ayudar a eliminar la osteocondrosis.
¡importante! Si los tratamientos conservadores no son efectivos, puede ser necesaria la cirugía.
remedios caseros
El tratamiento convencional debe utilizarse como complemento de la medicación y el ejercicio físico, y los métodos no convencionales no ayudarán a eliminar la enfermedad por completo.
Qué hacer con la osteocondrosis cervical en casa:
- Vierta agua hirviendo sobre hojas frescas de rábano picante, enfríe un poco y aplique el interior en el cuello, asegurándolo con una fina tela natural. Realice el procedimiento antes de acostarse y mantenga la compresa puesta durante la noche.
- Rallar las patatas crudas en un rallador fino y mezclar con miel líquida tibia en proporciones iguales. Utilice la mezcla para comprimir 1-2 veces por semana.
- Mezclar huevos crudos con 100 ml de aceite de girasol, 20 ml de vinagre y 20 g de harina y dejar la mezcla en un lugar oscuro durante 48 horas para quitar la película de la superficie. Aplicar el producto en las zonas inflamadas antes de acostarse y guardar en el frigorífico.
- En mayo, recoja los cogollos de pino de 2 cm de largo, córtelos en rodajas finas y colóquelos en un recipiente de vidrio oscuro. 1 parte de materia prima, 2 partes de azúcar, conservar alejado de la luz durante 2 semanas. Beba 3 veces al día, 5 ml cada vez, no lo trague inmediatamente, manténgalo en la boca durante 2-3 minutos. La duración del curso es de 15 a 20 días y se repite 2 o 3 veces al año.
- Rallar 150 gramos de ajos pelados y 400 gramos de arándanos, poner la mezcla en un recipiente de cristal, añadir 800 ml de miel al cabo de 24 horas y remover. Tomar 5 ml 3 veces al día antes de las comidas.
Las hojas de col recubiertas con miel pueden ayudarle a sobrellevar el dolor intenso y eliminar el exceso de sal; asegure la compresa con una bufanda tibia alrededor del cuello y déjela toda la noche.
Tratamiento de masaje de la osteocondrosis cervical.
El masaje ayuda a aumentar el tono muscular y mejorar la circulación sanguínea en los tejidos; en casos graves de osteocondrosis, el tratamiento lo llevan a cabo especialistas. Para dolencias menores, el automasaje puede ayudar a prevenirlas; el tratamiento se realiza en casa.
Técnicas de masaje:
- calienta tus músculos– Masajea tus manos de arriba a abajo a lo largo de la espalda y los lados del cuello. Tiempo de calentamiento: 2 minutos.
- Presione el borde de su palma contra la base de su cuello,Muévase con un movimiento deslizante hacia el área de crecimiento del cabello y luego hacia la articulación del hombro.
- Utilice las yemas de los dedos de ambas manos para frotar con movimientos circulares.En la zona del occipucio, desde la línea del cabello hasta los antebrazos, desde la columna hasta las orejas y la espalda.
- Amasar los músculos del cuello de abajo hacia arriba., y luego en la dirección opuesta.
- Trazo desde la nuca hasta los omóplatos.– después de cada tipo de ejercicio.
¡importante! No masajee las vértebras, los ganglios linfáticos o las arterias carótidas que sobresalen.
dieta
El objetivo de la dieta para la osteocondrosis es aportar al organismo colágeno y proteínas, estas sustancias intervienen en la síntesis del tejido cartilaginoso, la mayoría de ellas se encuentran en gelatinas, gelatinas y gelatinas.
| Desactivar producto | Productos autorizados |
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¡importante! Para evitar la deshidratación del tejido del disco intervertebral, es necesario beber al menos 2, 5 litros de agua pura al día.
Posibles consecuencias y complicaciones.
En el cuello, las vértebras están más juntas y la altura del disco intervertebral es menor, por lo que incluso con ligeros cambios degenerativos en el tejido óseo pueden aparecer diversas complicaciones de la osteocondrosis.
¿Por qué es peligrosa la osteocondrosis cervical?
- Ataques frecuentes de migraña;
- Arritmia, aterosclerosis;
- Hernia, hernia intervertebral, crecimiento vertebral;
- enfermedad cerebral grave;
- Estrechamiento de la luz de la arteria vertebral, que provoca comunicación interventricular, hipertensión cerebral y discapacidad;
- Accidente cerebrovascular espinal.
¡importante! La osteocondrosis avanzada puede comprimir la médula espinal, lo que puede ser fatal.
Contraindicaciones para la osteocondrosis cervical.
Para vivir una vida plena con osteocondrosis, es necesario evitar comportamientos que puedan causar dolor y empeorar la afección.
Qué no hacer con la osteocondrosis cervical:
- Dormir sobre un colchón muy duro o blando o sobre una almohada alta;
- Levanta pesas, si necesitas levantar algo pesado, debes enderezar la espalda y doblar las rodillas;
- bolsa de hombro;
- Cuando la afección empeore, mueva activamente la cabeza y el cuello;
- Fumar y beber;
- No use bufanda cuando camine en un clima frío, no se siente en un lugar ventilado o cerca de un aire acondicionado;
- Permanecer en posiciones incómodas o sentado por largos periodos de tiempo;
- usar zapatos de tacón alto;
- Rómpete el cuello.
Los procedimientos térmicos (aplicar compresas calientes, ir a un baño, calentar con una lámpara azul) solo se pueden realizar durante la fase de remisión de la enfermedad. Durante una exacerbación, el calor alivia el dolor solo por un corto tiempo, pero pronto las sensaciones desagradables regresan y aumenta el grado de sus manifestaciones.
prevenir enfermedades
Para mantener una columna sana, basta con seguir sencillas reglas preventivas.
Cómo evitar la osteocondrosis cervical:
- Deshacerse del exceso de peso;
- Haga gimnasia, natación, yoga y baile todas las mañanas;
- Pasar tiempo al aire libre, especialmente los paseos matutinos, puede resultar útil;
- Coma bien, controle el consumo de sal y siga hábitos de bebida;
- Cuando trabajes de forma sedentaria, haz un calentamiento de cuello cada hora y presta atención a tu postura;
- Mantén tu cuello caliente;
- Duerma lo suficiente para evitar el cansancio físico, mental y emocional.
Duerme bien. Se deben colocar almohadas sobre el colchón solo para la cabeza, el cuello y los hombros, y se debe colocar un pequeño cojín debajo de los pies. Lo mejor es dormir boca arriba o en posición fetal, si su condición empeora, solo podrá dormir de lado. El colchón es ortopédico, de dureza media y la almohada rectangular, ortopédica, de 15-20 cm de altura, la postura al dormir es correcta, la columna recta, no hay deflexión en todas sus partes y los músculos están relajados.
La osteocondrosis cervical es una enfermedad crónica y de progresión lenta; los signos de la enfermedad no aparecen de inmediato. Una combinación eficaz de métodos de curación tradicionales y populares, gimnasia y dieta ayudará a hacer frente a los síntomas desagradables, y medidas preventivas simples ayudarán a evitar la recurrencia de la patología.